預防失智要三動：運動、動腦、互動
【本刊訊】臺灣地區今年邁入超高齡社會，遠見天下文化公司所屬《50+》最近舉辦「健康臺灣．超高齡元年的創新解方論壇」，邀請臺北榮總院長陳威明等專家，針對關鍵議題提出見解。陳威明院長指出，預防失智要「三動」，即多運動、多動腦、多互動。
臺北榮總今年二月甫獲得「2025年全球最佳醫院」，是臺灣地區唯一上榜前250強的醫院，該院也是臺灣最早成立高齡醫學中心的單位之一，目前照顧對象包括三十一萬名第一類退除役官兵，其中百歲人瑞多達1091位，這正是醫養合一的具體成果。
對民眾而言，把自己的身體照顧好，縮短被照顧的時間很重要。除了善用政府提供的健檢資源，陳威明認為，另一重點是預防失智，「即多運動、多動腦、多互動，這三動比吃任何保健品或延緩失智的藥物都有效。」
他建議民眾多參加能與人互動的課程或活動，就不容易感到孤單，「孤單會顯著增加高齡者失智的風險，這是全世界的共識。」
身為骨科醫師，陳威明呼籲：「女性進入更年期後，骨質將快速流失，所以一定要把骨本建立好，多運動、晒太陽、補充維他命D3。」如果視力有問題，要及時治療，以免跌倒。浴室應保持乾燥，導入智慧住宅，規劃無障礙的居家空間。否則，高齡者一旦跌倒，脊椎、髖部、手腕或肩關節可能骨折，這類骨折每年花費國家超過一百億元的醫療支出。（本文參考自《50+》2025/06/06報導之〈如何預防失能與失智？台北榮總院長陳威明：這三動比吃任何保健品都有效〉）
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